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标题: 床上运动:男人“滚床单”的顶级秘密
mimi





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发表于 2022-5-31 09:44 资料 短消息 加为好友
床上运动:男人“滚床单”的顶级秘密

    1、有技巧的女人和男人这样做
  有技巧的女人总是直接刺激男人最敏感、最能唤起性欲的部位;有技巧的男人则首先刺激女人最不敏感、最不能唤起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易唤起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性欲的艺术,男人对激发伴侣的兴奋与快乐就会充满信心。而这种信心本身就足以让女人兴奋。下面,我们将探讨如何增加性信心。

  男人的信心,使女人确信他要做什么,确信即便有什么不对劲儿的地方,他也可以灵活处理。男人也同样会兴奋,为了女人的信心,只不过两者的表现不同而已。不管是女人还男人,性信心都是性爱的基本刺激因素。当男人感觉到女人对自己有信心时,更易变得兴奋。假如女人的眼睛传递出这样的信息--我相信可以和你共度美好的时光,男人就不会在性爱时手忙脚乱。尤其当女人主动同男人亲热时,男人更是兴奋异常。

  2、男人需要学会什么样的手段

  当我同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候,她们不只一次地告诉我,希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。

  男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。不少女人并没意识到这一点,而男人也因为等候了非常长时间,却没有得到刺激而变得沮丧。

  男人需要练习延缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时,习惯将演化为一种本能。男人需要记住,想增加女人的快感,就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间,有时即便花了非常长时间似乎也没有任何进展,但最终的效果是女人的快感会更加强烈。
       3、和性爱交个朋友

  在开始有关性的研讨之前,我曾经做了九年的禁欲僧人。作为一名僧人,我教学生精神哲学和沉思

  冥想。到了27岁的时候,我的生活发生了本质性的变化。我不再当和尚了。我还俗到红尘世界中。

  刚开始我的性知识非常贫乏,因为我曾经是个和尚。后来,我和我的伴侣探索了两年的性话题,还创立了一个工作室教授性和精神方面的知识。我们一起讨论男人和女人共同追求的完美性爱。在讨论会上,不少人都开放地谈论了如何使性爱变得更美妙。

  每个人都在讨论的过程中受益无穷。虽然我是组织者,但也同样是一名学生。我做了笔记,并在实践中和我的伴侣一起尝试。

  4、积极的引导情欲

  当男人的蠢笨正在渐渐降低女人的热

  情时,女人最好的技巧就是引导他向通往愉快的方向运动。正如其他高级卧室技巧一样,这个方法的得意之处,不在于关注男人的错误,而在于帮助男人成功。

  性爱中,女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动,并且作出愉快的呻吟。比如,女人可以婉转地说“我喜欢这个”,而不是说“我不喜欢那个”。

  5、夫妻间展开的讨论并不能改善性生活

  大部分男人没当过和尚,因而,他们不太乐意问询伴侣在性爱中喜欢什么。男人总认为自己应该是一个性爱专家,女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样,男人因为自满或者自欺而不乐意尝试改善。女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么,因为她不希望性爱一成不变,她希望两个人一起发掘性爱的真谛。

  女人可能认为倘若一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。除此以外,女人通常害怕男人知道自己的性需求,她担忧男人会藐视她,或者不愿按她的需求去做。假若女人不得不告诉男人该做什么的时候,也只是挑拣一些与性爱无关的浪漫话题。女人可能认为假使一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。虽然现在大部分关于性爱的书籍都在讨论交流的重要,然而许多夫妻却不能有效地沟通,他们一般极少谈论性。他们只是在性爱出现问题的时候才粗略地讨论一下。对性爱不满意的一方开始报怨,而对方却一点儿也听不进去。在这样的情况下,交流根本不是一种有趣的经历,反而更像是批评或者责备。实际上,从某种程序上来说它就是这样。

  男人对性能力的评价尤为敏感。女人告诉他自己喜欢或者不喜欢什么时,男人听到的却是:“你根本就不够好,别的男人知道怎么做,你怎么就不知道呢?”

  6、为她花费更多的时间

  当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时,她不用默默地忍受男人所做的一切无用功,她完全可以引导男人依照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下,男人可以抓个枕头过来,仔细观察,认真学习。

  男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫,可是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。

  有一个有趣的现象,男人的性欲激起时,他们对时间判断的误差极大,仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟,事实上仅仅过了一两分钟而已。

  假使真正爱抚了十到十五分钟,男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来,也就更易完全接受男人。

  7、什么时候谈论性爱

  当你们做爱的时候,你却问她想要什么,这并非一件浪漫的事。最好在性爱之后或者你不打算做爱的其他时间再来谈论。在性爱的过程中,女人不乐意坦白自己的需求。她只希望通过感觉让所有的快感慢慢浮出水面。

  男人要想知道女人在床上喜欢什么,就应该仔细凝听女人在性爱过程中的回应。男人听到女人用语言或者呻吟来表达她的愉悦,这样,男人就知道是什么使女人感到满足。女人在抒发了自己的感觉后,就会更加享受性爱的过程。

  还有一种方法是男人直接问询女人。然而,这最好在你们有过完美性爱之后。问询的另一个好时机就是你正在评论看过的一本书、电影或讲座。

  8、巧妙地谈性论爱

  克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性爱的书,然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受到责怪时,你们的交流将更加顺畅。听到赞许的话,你可以“嗯”一声表示附和,这样就暗示你已经知道他/她所需要的了。

  无论我们对性爱了解多少,理解男女之间的需求差别都对我们有益无害。只有我们理解了这些不同后,才能知道他或她所需要的,这样我们才会更加带劲。

  当我讲性时,我会要求听众在听到他们认为精彩的内容时鼓掌,也要求他们向自己的伴侣强调我所讲的内容都是精髓。男人往往对女人鼓掌最热烈的地方嗤之以鼻,反之亦然。当老婆们鼓掌的时候,丈夫们不用认为是针对自己所说的。因为有时几乎所有的女人都在鼓掌,她们是在为自己的心声鼓掌。老婆不用再告诉丈夫她需要什么了,通过老婆掌声的热烈与否,丈夫完全可以体会得到。

  9、每个女人都是不一样的

  不仅男女之间存在差别,女人和女人之间也存在差别。对男人而言,要真正掌握女人性爱的需求,一场简单的讨论是远远不够的。说得更复杂一些,不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差异也会非常大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差异也会非常大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。

  真正明白了女人最需要什么之后,男人就可以松一口气了。虽然无需每次做爱的时候都严格恪守伴侣的建议,但掌握伴侣的喜好确实能让男人信心大大增加,每次都可以体会全新的性爱。当有一些技巧不那么灵验的时候,男人可以回到女人喜欢的方式上来。这样的信心帮助男人在性爱中放松下来,变得更有创造性和自发性。性爱中,当男人对女人可以随心所欲地采用已经试过并且奏效的方法时,他会自由自在地尝试和创造新的方法。

  10、在冰与火的情欲中性爱

  男人对性爱的评价尤为敏感。当男人听到女人的建议或者要求时,有时候可能会感觉女人在纠正自己或者批评自己。许多男人都难以接受这一点。假如你能给出“冷”、“热”两种信息,将对你的伴侣非常有帮助。生活中的你,有时可能会玩捉迷藏的游戏,让人找出藏着的好东西。性爱也是同样的道理,是给出“冷”和“热”两种迥然不同的信息,不是用直接说出来的办法。

  找东西的人离你太近时,你要说“太热”;找东西的人离你太远时,你要说“太冷”。同样的道理,女人可以在性爱中对伴侣说“你有一点热了”或者“你有一点冷了”之类的话。

  这些回应是非常必要的。男人就好像被蒙上了眼睛,需要女人回应的引导来找到快慰的路。男人想知道自己的每一次抚摸是“冷的”还是“热的”。反馈对于正在熟习女人身体的男人而言尤为重要。

  11、实践有交流的性爱

  以一对夫妻举例:艾伦向山姆展示自己。艾伦并非要自己兴奋,她只是给山姆示意她最喜欢的爱

  抚方式。通过这种实践性的性爱交流,山姆和艾伦的性生活质量不断提高。这时,我建议山姆,在出现很棒的性爱感觉时,问问艾伦最喜欢什么。同时,我跟艾伦说,要小心强调自己的喜好,避免听上去像是在对山姆批评。

  我告诉艾伦,假如山姆问到了你不喜欢的问题,那么就不要谈论细节,停顿一小会,仿佛在考虑怎样告诉他不喜欢一样。这样,山姆就会更易接受建议。

  有时,艾伦可能会说“太好了”或者“没问题”,但却不是充满热情地说。那么,山姆就会明白,所谓的“太好了”其实并非很受欢迎。假若有一些事情使艾伦不悦,她可能会用“我对此不是很感兴趣”这样的表达方式,娇柔的批评使山姆避免尴尬,以后还可以问询艾伦的感受。

  12、用一些技巧让她放松

  女人需要先放松下来,然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点,男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上,女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后,才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前,需要先放松下来。

  在关于性爱的书中,经常会找到这样一条建议:女人在性爱之前可以先调暗灯光,进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前,几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡,可能就会睡着了。然而现在,我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

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